全球身材前20的肌肉男，Marc Fitt
2015/9/5 健身

    

     没有太夸张的维度，没有惊人的表演。但完美的身材比例以及超高的颜值让他吸引了无数粉丝。他就是Marc Fitt。

    

     Marc Fitt今年25岁，来自加拿大，一位私人教练，身高178cm，体重75公斤。如果你关注过一些健身大V一定对他有印象，他当时拍了一段自己的视频，火遍了全球，这是其中节选的gif图。

    

     他没有太多励志的故事，有的只是普普通通的坚持，近6年的健身道路不但改变了他，也影响了无数的人，之前看过一个国外媒体报道，Marc Fitt至少影响了百万计的人踏上了健身房。

    

     由于常年的刻苦训练，他的皮脂常年保持在8%以内。13年，他被排上全球20位身材最好的肌肉男之一，感受一下。

    

     他几乎不吃加工食品，平时最多的食物是鸡胸、牛油果、蔬菜、糙米和杏仁。

    

     他训练的日常安排。

     周一

     周二

     周三

     周四

     周五

     周六

     周日

     腿部

     胸部

     背部

     腰腹

     肩膀

     手臂

     休息

     严格的训练和饮食让他的身材越来越完美。

    

     他贴出的照片总会收到上万的赞，果然是个看脸的时代。

    

     当然颜值也有克星。

    

     每次看他视频都感觉脸要炸了。

    

     额...果然颜值杀手是健身啊，足够重的铁片摧毁一切。

    

     当然，型男已经有女友了，在他的影响下女友也爱上了健身，这么专业的教练手把手指导身材也是棒棒哒。

    

    

    

     这是他的一些生活照，看看什么叫颜值担当。

    

    

    

     再来一张近照。

     这是一位粉丝送给他的画像。

    

     机械版，帅吗？

    

     最后送上一段Marc Fitt的训练激励视频，这种肌肉男，你给几分？

    

    

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