翘臀女神亲自示范，教你如何练出迷人翘臀
2015/9/15 健身

    

    

     【最火的翘臀秘籍】简单的6个动作带给你最好效果!每组20-25次,组间休息30-60秒，每周练3次!

     动作、一

    

     动作、二

    

     动作、三

    

     动作、四

    

     动作、五

    

     动作、六

    收走，需要的时候翻出来!

     -the end-

    

    

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