健身女皇推荐，教你练出马甲线
2015/9/16 健身

    

     完美的腹部线条感都是最性感的标志之一。如今不是够细的腰身就可以，即使平坦到没有一丝赘肉的腹部，也难被定义为性感。现在“细腰时代已经过去，马甲线才是王道!”

    

     下面分享一套快速练出马甲线的动作，每个动作20次，每次3组。

     动作、一

    

     动作、二

    

     动作、三

    

     动作、四

    

     动作、五

    

     动作、六

    

     动作、七

    

     动作、八

    

     动作、九

    

     收走，回家练!

     -the end-

    

    

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