女儿一句话，让他四个月狂减25公斤，练出六块腹肌!
2015/9/21 健身

    

     一位父亲由于小女儿的一句话，让他变成了一生中最好的状态。

    

     今天的主角来自英国，叫Craig Carrington。平常他的工作几乎都是坐在办公室里，偶尔才会起身去仓库。

     平时饮食也很糟糕，薯片、饼干、巧克力棒都是他的最爱。经常起床晚来不及吃早餐就匆匆忙忙去上班，经常是抓到手边的零食就塞进嘴巴。

     直到有一天清晨他的女儿对他说：“你不像爸爸了，你就像一个老头子”，这让31岁的Craig深受打击。他站在镜子前看着自己肥胖的身体，心里暗下决心，必须要减肥了!

    

     为了拾起完美老爸的形象让女儿开心，他开始了健身之路。饮食也做了很大的调整，不再吃加工食品。基本只吃吃蔬菜、牛排、番薯、西兰花和菠菜。

     仅仅花了四个月，他暴瘦50斤，下面是他的近况。

     忘我的晨跑。

    

     健身房力量训练。

    

     拼命的训练让他瘦的很快，旁边的肌友都练趴了。

    

     这是减脂前后的对比照，腹肌都已经很明显，脸也瘦了很多。

    

     再来一张正面照。

    

     有时候，确实需要被彻底的打击一下，才能唤醒身体里那个强大的自己。

     下面评论区，说说你健身的原因。

    

    

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