女儿一句话,让他四个月狂减25公斤,练出六块腹肌!
2015/9/21 健身
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一位父亲由于小女儿的一句话,让他变成了一生中最好的状态。
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今天的主角来自英国,叫Craig Carrington。平常他的工作几乎都是坐在办公室里,偶尔才会起身去仓库。
平时饮食也很糟糕,薯片、饼干、巧克力棒都是他的最爱。经常起床晚来不及吃早餐就匆匆忙忙去上班,经常是抓到手边的零食就塞进嘴巴。
直到有一天清晨他的女儿对他说:“你不像爸爸了,你就像一个老头子”,这让31岁的Craig深受打击。他站在镜子前看着自己肥胖的身体,心里暗下决心,必须要减肥了!
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为了拾起完美老爸的形象让女儿开心,他开始了健身之路。饮食也做了很大的调整,不再吃加工食品。基本只吃吃蔬菜、牛排、番薯、西兰花和菠菜。![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_d2b76944268f&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/r6kM9Rhfib4OSUlojibhYiaVw0C5DEbY0K5S1tbsGQtzKf1M5icWlP4LdpU0ZZbiac3SyuoJX9xagznWMU326gqRQ6Q/0?wx_fmt=jpeg)
仅仅花了四个月,他暴瘦50斤,下面是他的近况。
忘我的晨跑。
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健身房力量训练。
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拼命的训练让他瘦的很快,旁边的肌友都练趴了。
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这是减脂前后的对比照,腹肌都已经很明显,脸也瘦了很多。
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再来一张正面照。
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有时候,确实需要被彻底的打击一下,才能唤醒身体里那个强大的自己。
下面评论区,说说你健身的原因。![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_d2b76944268f&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/r6kM9Rhfib4OSUlojibhYiaVw0C5DEbY0K5qdTtc89RkXxrX1pk3Fib0RLlibBkUDjo3hZ7ywvK2eNzx6dmbC0ibRbEw/0)
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