两年坚持,瘦排骨到肌肉男他做到了!
2015/9/25 健身
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今天的主人翁叫埃内斯,来自克罗地亚。两年前他弱不禁风,没有一点朝气,于是他决定用健身改变自己。
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但生活环境比较差,没有任何器材,更别说健身房。于是他自己搭了一些简单的健身工具。![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_d2b76944268f&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/r6kM9Rhfib4OCJxxhib7uP1iahOrcsY3vj9jNbptQiaYic0NuItxC0CFgv1qQauPMwuny4qCOhJS7yq8HZb89v41qvw/0?wx_fmt=jpeg)
这个单杠是他最奢侈的器械。![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_d2b76944268f&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/r6kM9Rhfib4OCJxxhib7uP1iahOrcsY3vj9ick3h9icGlkF7MwAlB2kJ4icF8BSw242yUYibXzXy2Y6Shk2lVRlGnq1iaw/0?wx_fmt=jpeg)
就这样,他开始了自己的健身之路,当时仅仅能做最简单的俯卧撑。
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引体向上一个都做不了,只能用其他动作代替。
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回到家练肩膀,才两个动作就累趴了。
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由于户外经常下雨,在家买了一根家用单杠,但是...
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艰难的熬过了一年,身材发生变化细微的,这让他信心大增。![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_d2b76944268f&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/r6kM9Rhfib4OCJxxhib7uP1iahOrcsY3vj9hvrgadbLzKhrbFYyCnEVa1wkA1xcuxt8lT7ZAKDYMibMO9mQys7wYcQ/0?wx_fmt=jpeg)
一些基本动作也已经很容易,于是开始尝试更难的动作。
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但无论如何努力,永远都是痛摔。
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毫无进展让他无数次想放弃。
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但最终他选择了坚持。然而已经到了秋天,依然没有太大进展。
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又到了冬天,依然如此。
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不知不觉,冬天过去,他的健身圣地也遍地黄花,他依然在坚持。
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温度一天天升高,当他脱下外套,自己被吓了一跳,当然也让所有认识他的人无不惊讶。
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这是他的近况,人体旗帜已经很随意。
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徒手健身神技“俄挺”也轻轻松松。
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现在他在当地已经是名人,他的健身圣地也吸引了很多人前来锻炼。
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光阴易逝,两年你可以用很多方式度过。愿你不负时光,不负自己。
最后送上他两年来的记录视频,很值得一看。
-the end-
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