十分钟狂瘦下半身，电臀细腿轻松搞定！

十分钟狂瘦下半身，电臀细腿轻松搞定！
2015/9/25 健身

     【腿部和臀部动作】上身瘦，而下身却比较胖。下面一套动作帮你解决。

     8个动作，每个动作1分钟，休息30秒，循环1~2组。搭配跑步和合理饮食会让效果更佳。

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     收走，回家练!

     -the end-