十一加中秋,小心“贴秋膘”!
2015/10/1 健身
十一加中秋玩开心了,小心“贴秋膘”哦。今天送上一套在家全身燃脂的动作,一首歌的时间就能完成一个循环,假期也能抽空减脂。
下面每个动作30秒,组间休息10秒。循环两组,让你24小时持续燃脂。
好了,开始今天的任务。
动作、一
动作、二
动作、三
动作、四
动作、五
动作、六
动作、七
收走,回家练!
-the end-
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