健身一定要记住这些！
2015/10/24 健身

    

     不坚持，不努力，然后催眠自己说一切都是基因，那么将永远练不出好身材!

     健身，请记住这些▼

    

     ▼当你练不下去的时候，回想一下你当初想练成的样子，是为了八块腹肌？还是想让自己变强？或者是为了把讨厌的脂肪去掉？又或者是想和你羡慕的那个人一样？

     不管怎样，你要做的就是坚持下去。健身从来就不是容易的事，不然早就满大街的好身材了。记住，不要因为路远而忘记了最初的心。

    

     ▼当你犹豫要不要去健身的时候，赶紧收起你的装备准备出发。不要想着今天是不是有什么事没做完，不要想着再刷一会朋友圈，不要拖拖拉拉。如果确实有事让你纠结要不要去健身，说明这件事有缓冲的余地，肯定不会太重要。

     拖拖拉拉只会浪费时间，不如赶紧练完赶紧回。想让自己彻底改变，就请珍惜每次健身的机会。

    

     ▼当你一直未看到明显变化时，请不要放弃。因为看不到效果并不是上天对你不公，而是所有人都是这样过来的。你看到所有身材好的人，一定都付出了许多许多的汗水。

     其实健身和很多事一样，都会走弯路，遇到瓶颈。而到最后，真正有所收获的，一定是坚持下来的人。

    

     ▼当没人陪你，或基友叫不动时，请继续默默的坚持。不可否认，有人陪伴会更有激情。但你健身的目的只有一个，就是变成那个梦寐以求的样子。

     一个人健身，杠铃和铁片就是你最好的基友。

    

     ▼当你认为基础差时，请不要在意别人的眼光，也不用去羡慕其他人，更不要担心别人嘲笑你。因为大部分肌肉男曾经都是瘦子，而胖子总会有瘦下去的一天。

     请记住，健身是唯一件只要你付出多少就会给你回报多少的事。不怕你基础差，就怕你因路远而放弃。

     -the end-

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健身 返回首页 返回百拇医药