六个动作瘦手臂，解决“拜拜肉”
2015/11/24 健身

    

     很多女孩都倍受“拜拜肉”困扰，夏天想买件性感小背心或者无袖裙，却只能买回一件宽大的运动衫.....

    

     粗壮松弛的手臂也跟美丽的女性气质相去甚远，今天送上一套轻松消灭“拜拜肉”动作。(哑铃用水平也可以代替)

     动作、一

    

     动作、二

    

     动作、三

    

     动作、四

    

    .

     动作、五

    

     动作、六

    

     赶紧收走，需要的时候翻出来!

     -the end-

    

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