看完你还敢喝可乐吗?
2015/11/28 健身

    

     事情的起因是这样的,一位洛杉矶的男士,已经50岁,之前身体一直很健康,体态也很匀称。

     但是在一个月前,他决定亲自挑战每天喝10听可乐,来突出碳酸饮料对人体的危害。

    

    

     30天转瞬即逝,这是他三十天的变化,一个月内体重从174磅涨到了190磅。

    

     体脂率飙升了6%,体型也发生了巨大的变化。

    

     除了体型上的变化,他的血压也上升到了不健康的水平。最近他的生活也受到了巨大的影响,不断的饱腹感让他吃不下别的东西,并且需要频繁上厕所,最终他不得不终止了挑战。

     可能很多人会想他每天喝10听,我每天才和一瓶,甚至几天才喝一瓶,请往下看。

    

     关于碳酸饮料的危害:

     导致骨质疏松

     可乐等碳酸饮料会引起肥胖已经人尽皆知,但危害绝不止这一点。更可怕的是它能导致钙质流失,大量糖和磷会使体液趋向于酸性,为了维持酸碱平衡,人体不得不动用身体中的钙,从而导致骨钙的流失。

     加速衰老

     含糖饮料会增加面部皱纹发生,增加蛀牙、骨骼疏松问题。研究表明,每1000毫升血液中葡萄糖浓度每增加0.18克时,外表年龄增加5个月。

     增加精神病患病风险

     一项为期14 年的前瞻性研究显示,每周饮用含糖饮料达359毫升的女性比不饮用者罹患精神病的风险增加1.34倍。

     可能致癌

     现在已经有许多医生学者推测,二氧化碳的压力会使胃酸逆流进食管,从而刺激食道,促进食道癌的发生。虽然这只是推测阶段,但印度医学专家很早就发现,凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。

     最后送上一张图,这仅仅是330ml可乐含糖量,看完你还敢喝可乐吗?

    

     -the end-

    

     点击“阅读原文”加入健身社区

    http://www.duyihua.cn
返回 健身 返回首页 返回百拇医药