她78岁，健身5年，比18岁还年轻！

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2016/2/27 健身

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     健身永远都不会晚，她就是最好的证明!

     她叫Willie，曾经是一位普通的老年人，

     但健身改变了她的人生轨迹，

     现在已经成为健身圈最励志的奶奶。

     虽然皮肤已经松弛，面容也不再年轻。

     但她的身体比许多年轻人还结实，

     心态比18岁还年轻。

     (我想让自己变得更好，我开始从事力量训练!)

     当然，Willie有的可不只是结实。

     虽然她的身高只有1.5米，

     体重也只有47kg，

     但她有超乎想象的能量!

     2014年，在世界自然举重联合会世界锦标赛中，

     她是赛区第一名，硬拉215磅，

     自身重量的两倍!!

     不仅如此，

     她的硬拉成绩以及卧推和弯举的成绩

     都打破了wnpf的世界纪录!

     很多人可能会想，这位奶奶一定练过吧？

     其实，Willie 73岁才开始健身，

     只有五年的健身史。

     不要看Willie年纪大，

     她举起铁来可不比年轻人差!

     硬拉直接换上大盘!

这个重量许多年轻人都很吃力!

除了杠铃，哑铃也是Willie的最爱!

偶尔也会加上一些徒手健身动作。

2010年，刚开始健身的Willie并不懂健身，仅仅只是为了强身健体，但日复一日的锻炼让这位奶奶迷上了健身，并开始尝试力量训练，之后一位力量举选手的一句“你可以做到”让Willie燃起了斗志。

     如今Willie能连续完成100个俯卧撑，

     甚至还能完成单手俯卧撑，

     许多年轻人都自愧不如!

     除了俯卧撑，

     Willie的引体向上也能连续做20多个!

     曾经的一句话改变了这位奶奶，

     现在Willie希望把这份激励传递下去，

     她的终极目标是去影响更多老年人，

     让他们认识到健康的重要性。

现在已经越来越多的媒体开始报道这位励志的老奶奶，就连每日邮报也写过关于Willie的专访，这位身体单薄的老奶奶展示力量时让记者吓了一跳。

这位老奶奶接受采访时说：我从来不说“我不能”，我会说的只有“我会努力!”我的生活就是每一天做最好的自己!

     正如Willie所说的，

     努力去做最好的自己，

     无论任何年龄!

-the end-