控制不了体重,何以控制人生？他们就是最好的诠释！
2016/3/7 健身

     全球健身资讯平台 最热门健身公众号

     点击题目下方蓝字关注 健身

    

     在健身路上，每个人都是平等的，为了身材所有人需要付出许多辛酸和汗水。

     今天扒一下十大好莱坞明星的身体转变，控制体重，方能控制人生，他们就是最好的诠释!

     第一位、克里斯·帕拉特

     他是《侏罗纪世界》的主角，他是《银河护卫队》中的“星爵”，这是他的逆袭对比照，几乎惊艳了所有粉丝。

    

    

     为了演好星爵，他舍弃了大半最爱的美食，并且开始了魔鬼般的训练。

    

     这是减肥前的克里斯·帕拉特，一般的路人都比他强太多。

    

     这是瘦下来的他，不但练出了八块腹肌，颜值也提升许多，女粉丝尖叫。

    

     第二位、Chris Hemsworth

    

    

     好莱坞巨星Chris Hemsworth是出了名的好身材，一身肌肉的“雷神”角色更是让他深入人心。

     其实Chris 也有很长一段时间的健身史，他胖过，也瘦过。常年边拍戏边健身，加上拍戏时饮食非常不规律，给Chris 带来了很大的困扰，好在他克服了重重困难，曾经的排骨男变成了如今的硬汉。

     第三位、Tom Hardy

    

     他曾经出演《盗梦空间》，在《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》扮演不羁的反派角色。

     由一个瘦弱的男生到现在的硬汉，他吃了无数的鸡胸肉，去过无数次健身房，好在他成功了。

     第四位、 Chris Evans

    

     “美国队长”一角让他火遍全球，获38届土星奖最佳男主角的提名，进军好莱坞一线影星。

     曾经的Chris虽然不是很瘦弱，但却缺少几分阳刚之气。为了增肌，他忙完一整天后还要去健身房，胃口并不是很好的他吃太多还会吐，但一切的付出都是值得的，完美的身材让他在“美国队长”中视镜成功。

     第五位、 Hugh Jackman

    

     他2000年凭《X战警》系列中的“金刚狼”而成为好莱坞明星，“金刚狼”的角色深入人心，他陪伴我们十多年，也见证了他的蜕变。

     “金刚狼的饮食非常严格，每天的热量会计算的非常精细，每天吃6顿。正是这般毅力，年纪越来越大的狼叔肌肉却越来越完美。

     第六位、Brad Pitt

    

     看过他的最早的一部电影是《七宗罪》，之后一直对他映像深刻，2010年的《点球成金》为他带来奥斯卡最佳男主角提名。

     他的体型一直偏瘦(外胚形)，但是他不相信基因，在付出无数努力后，Brad Pitt转型成功，变成现在的肌肉硬汉。

     第七位、Ryan Reynold

     他出演过《金刚狼》《疯狂原始人》《绿灯侠》等知名影片，除了超高的演技，他的身材也让许多男士羡慕。

     拍戏很忙，为了练出好的身材他每天四点钟起床，去健身房健身2小时后开始一天的工作。

    

     第八位、Henry Cavill

    

     他是《超人：钢铁之躯》中的主角，并凭借该片获得第23届MTV电影奖最佳英雄形象奖。

     超人的英雄可不是那么好扮演的，从大腹便便到八块腹肌，他请了最好的私人教练，并扎进了健身房。

     第九位、Joe Manganiello

    

     他是《蜘蛛侠》的扮演者，身材在好莱坞也算大神级别，完美的腹肌，匀称的比例，是许多男士心目中的标杆。

     因为之前身体太差，从一个瘦弱的眼镜男到现在八块腹肌的男神，他花了近25年!

     第十位、Christian Bale

    

     如果你看过《蝙蝠侠》、《致命魔术》一定对他不陌生，他一个演员一位导演，也是一个“疯子”。

     他的身体像可以收缩的气球，由瘦到胖，由胖到肌肉，当然这全是为了他挚爱的演艺事业，为了快速减肥被医生劝告，为了吃胖胃部受到严重损伤，其中汗水可想而知。

     健身就是这样，任何人都是普通人，都需要付出同样多的汗水，只要你愿意付出，也会有同样的收获!

     -the end-

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健身 返回首页 返回百拇医药