只要8分钟，快速减脂，虐出性感腹肌！
2016/3/10 健身

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     想要完美的腹肌，减脂才是重点!

    

     下面是一套快速减脂动作，每个动作坚持40秒，组间休息20秒，循环4组。为了夏天的腹肌，赶紧get√

     ▼动作、一

    

     ▼动作、二

    

     ▼动作、三

    

     ▼动作、四

    

     ▼动作、五

    

     赶紧收走，需要的时候翻出来!

     -the end-

    

    

    

    

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