户外腰腹训练参考,八块腹肌必备!
2016/3/12 健身

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     下面是一套户外腰腹训练参考,

     徒手健身党千万不要错过!

     ▼动作、一

    

     ▼动作、二

    

     ▼动作、三

    

     ▼动作、四

    

     ▼动作、五

    

     ▼动作、六

    

     ▼动作、七

    

     赶紧收走,需要的时候翻出来!

     -the end-

    

    

    

    

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