他因住院长胖40斤，被老板辞退，结果50周后...
2016/3/20 健身

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     今天要说的是一个胖子的故事，

     他震撼了许多在减肥路上徘徊的人。

    

     我叫Heiko，这是我2012年的照片，当时体型并不算很胖，有一份安逸但稳定的工作。

    

     生活的改变从一个意外开始。

     我的脚踝因为一场事故不幸受伤，并开始接受医院治疗，这是一场可怕的事故，我完全下不了床，并要接受手术治疗。

     在病床上简直没日没夜，除了吃就是睡，整天没有下床的机会。

     痛苦的治疗终于过去，但那段时间，我胖了40斤!

    

     康复后，我想回到原来的工作岗位，但因为太久没去上班，加上体型的原因，到公司却收到了老板的辞退信。

     看到镜子，我厌恶镜子里的自己，甚至不愿相信这是我。终于很长时间挣扎后，我想到了减肥，下面是我的减肥之旅。

     第一天，因为没有运动基础，我只能从最简单的跑步开始。

    

     但因为体能原因，我跑一段时间就受不了，只能在短距离龟速般的来回跑。

    

     除了跑步，我想尝试一些别的办法，比如俯卧撑、仰卧起坐等等。但尝试之后我发现，似乎这些也不适合我，跪式俯卧撑我都完成不了。

    

     挫败感让我开始怀疑自己，我这样真的能瘦下来吗？

    

     不过我不想因此放弃，不然自己真就没救了，回去调整了一下心态，明天继续。

     过了一段时间，付出总算有了回报，这是我完成的第一个俯卧撑，虽然不是很标准。

    

     除了俯卧撑，终于能完成引体向上了，虽然还是很吃力。

    

     我开始尝试立卧撑，这是我最怕的动作，每次都有想放弃的冲动。

    

     不过我还是坚持下来了，

     我开始记录自己的身材变化，

     并与网友分享自己的故事。

     第一周

    

     第二周

    

     第三周

    

     第四周

    

     第五周

    

     第六周

    

     这是我第23周的样子。

    

     我的战斗还没有结束!

     除了身体的微妙变化，我的体能比以前好了太多，俯卧撑再也没那么吃力。

    

     仰卧起坐也不在话下。

    

     其实偶尔也会很累，

     有时候我也会问自己，

     现在已经有很大改变，是不是该结束了。

    

     正在我犹豫时，一位在网上看到我故事的网友来了。

     一起练怎么样？

    

     之后的日子，

     他每天都来和我一起练，一起拼。

    

     现在终于不再孤单，

     锻炼起来也更有劲了。

    

     立卧撑也不再像从前那么怕了，

     有时候还和他比一下体能。

    

     当然，他给我带来更多的是鼓励。

    

     24周，

     25周，

     .

     .

     .

     50周

     这是50周后拍的一段视频，

     我甚至不敢相信自己的眼睛。

    

     50周，我感觉自己已经脱胎换骨，不但身材比以前强了一百倍，而且面部轮廓也清晰了很多，再也不是从前那个颓废的我。

    

     这是我减肥的完整视频，

     送给所有在减肥路上挣扎的人。

     能控制体重方能控制人生，

     这不仅仅是身材的改变，

     更是意志的磨练。

     -the end-

    

    

    

    

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