夏天到了还没练出腹肌?试试这套动作!
2016/3/25 健身

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     夏天就要到了,还是在腹肌苦苦挣扎吗?试试今天的这套动作,让你轻松虐出完美腹肌!

    

     下面是一套快速腹肌训练,“榴莲哥”亲自示范。次数图中已经标注,循环2-3组,让你快速练出性感腹肌!

     ▼动作、一

    

     ▼动作、二

    

     ▼动作、三

    

     ▼动作、四

    

     ▼动作、五

    

     ▼动作、六

    

     ▼动作、七

    

     赶紧收走,需要的时候翻出来!

     -the end-

    

    

    

    

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