肌肉男模Steve Cook的胸、背组合训练！虐出性感倒三角！

肌肉男模Steve Cook的胸、背组合训练！虐出性感倒三角！
2016/4/1 健身

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今天送上一套Steve Cook的手臂轰炸动作。Steve Cook是BodyBuidling.com全模冠军、肌肉与健康杂志男模冠军，身材堪称完美。

     胸背是互相对立的拮抗肌肉群，一起练能让你虐出性感上肢。下面是一套健身男模Steve Cook的胸、背组合动作，选择能力范围内的大重量，每个动作8~12次，共三组，快试试。

     ▼动作、一

▼动作、二

▼动作、三

▼动作、四

▼动作、五

▼动作、六

     赶紧收走，需要的时候翻出来!

     -the end-