这位40岁的肥大叔健身一年，震惊了朋友圈....
2016/5/21 健身

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     健身是一件很简单的事，但也是一件很难的事，几乎所有人都可以开始，但很少人能走到最后，而今天一位40岁的肥胖大叔只健身一年就震惊了无数人...

     他是一个健身“小白”，没有私教，也不知道运动补剂，但他坚持了1年，并用手机记录了整个过程。

     这刚开始的他

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     这位大叔叫Jumbo Wu，来自台湾，基础比许多人差许多，体重一度超过200斤。

     健身第一天

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     健身一个星期

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     健身21天

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     健身33天

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     虽然没有太明显的变化，但他依然在坚持。

     健身43天

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     许多人到这个时候就坚持不下去了。

     健身55天

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     健身67天

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     健身79天

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     健身89天

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     健身101天

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     健身117天

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     健身131天

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     已经健身快半年，将军肚已经逐渐消失，胸肌也有了一些轮廓。

     健身142天

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     注意他的肩膀。

     健身146天

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     健身181天

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     .....

     这是第365天，

     大卡足足一年!

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     这是完整的变化!

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     这位大叔将自己的健身对比照片做成了视频，并且发布在了社交媒体，仅仅几天时间点击量超过300万!

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     之后这位大叔的视频被各大媒体相继转载，还登上了报纸。

     对于健身，大叔只是说：减肥真的不是一两个月的事，坚持是需要长时间来堆积的!

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     下面是大叔自己做的视频，

     看看什么叫坚持的力量!

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     现在这位大叔又有了新目标，

     他希望找到更完美的自己!

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     健身就是这么简单，走弯路不可怕，进度慢也不可怕，可怕的是忘却了最初的梦想，放弃了最初的坚定。

     -the end-

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