健身来的肌肉是啥颜色？和军队的完全不一样
2016/5/30 健身
《终结者》，全世界都被施瓦辛克大块的肌肉征服!
问题来了？怎样练出这漂亮的肌肉。
健身房是反复进行一个动作练习，对于渴望肌肉的人，健身房无疑是最好的去处，一个普通人，在健身房两个月都能训练出来。
但这样的速成肌肉，却不被大部分人认可，为何？
因为这种锻炼锻炼出来的肌肉属于白肌，爆发力强，但没有持久力，所以你看跑马拉松的有几个是肌肉棒子？
而另一种：红肌!这种肌肉不会显得很大块，但持久很强!这也是中国军队一直训练的目标!
这种肌肉有什么好处，军队为何要让士兵训练出这样的肌肉？
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铁血军事
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中国军人为何没有健身房的大块肌肉？精瘦的中国军人真能打过美军？全方位真相尽在国内第一军事社区：铁血军事，总能给你看到不一样的观点。
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全球健身指南
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