你的训练强度，可以还不如这个撸铁的孕妇....

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2016/6/4 健身

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     你见过撸铁的孕妇吗？

     提到孕妇健身，或许不少健友想到的就是孕妇瑜伽，拉伸等等，但今天说的这位孕妇简直闪瞎了全世界，或许你的训练强度，还不如这个孕妇....

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     她叫Emily Breeze Ross，

     一个已经怀孕8个月的妈妈，

     现在已经爆红网络，

     来看一下她是如何训练的...

     许多孕妇在安胎，

     而她在冲刺训练。

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     还能做波比，

     这个动作一般人做多了都受不了!

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     和普通人一起做壶铃训练。

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     当然，上面对她只是小儿科，

     她能顶着肚子做大重量挺举!

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     Emily健身已经很长时间，并且酷爱Crossfit训练。曾经她的身体素质并不是很好，健身之后她有了很大变化，然后迷上了高强度的训练。

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     对她而言健身是生活的必需品，怀孕时期也不例外。

     而上面那些动作只是她的热身，下面才是这个孕妇的日常训练，感受一下!

     大重量挺举+过顶深蹲，

     是不是有种被完虐的感觉....

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     妹子做大重量深蹲已经算罕见，

     你见过孕妇深蹲？

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     深蹲做完再换个动作刺激一下!

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     旁边的男运动员不可思议的看了一眼....

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     150KG轻松硬拉

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     100KG高翻!

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     从腹肌马甲线到8个月的肚子，

     她一直坚持锻炼，

     并且没有任何不适。

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     当然，上面这些是在绝对安全的情况下完成，

     她有专门的教练和医生!

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     就在一周前Emily更新状态，

     宝宝生了并且十分健康，

     有这样的熏陶未来估计是运动健将吧...

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     其实在国外孕妇健身并不罕见，

     有一部分甚至与Emily的训练强度相当。

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     也经常能看见推着轮椅的健身者，

     甚至年过80岁的老人!

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     或许我们差的并不是体质，

     只是一种健康的认识。

     -the end-

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