男人最性感（骚）的部位，公狗腰，妹子请勿舔屏....
2016/7/20 健身

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     “公狗腰”，男人最性感(骚)的部位，

     你知道什么是“公狗腰”吗？

    

    

     “公狗腰”又叫“老公腰”，是指男人全身肌肉壮硕但腰部细致，腹肌清晰，再加上性感的肌肉看起来非常迷人。

    

     倒三角体型+翘臀+细腰，

     就是标准的公狗腰。

    

     “公狗腰”已经是衡量型男的标准!

     许多明星都练出了“公狗腰”

     比如彭于晏和蒋劲夫。

    

    

     当男人拥有“公狗腰”后，

     画面是这样的，

     妹子们请勿舔屏....

    

     这才是男人的感觉!

    

     “公狗腰”男人最性感的部位!

    

    

     下面这组腹肌照均出自同一个人，

     晒“公狗腰”让他拥有几十万粉丝，

     受到无数追捧。

     ▼

    

     他的腹肌没有一丝赘肉，

     并且身体非常匀称，

     被称为全球颜值最高的“公狗腰”。

    

    

     这是无数女粉丝看到他之后的反应.....

    

     (我要练腹肌!!!)

     每次在社交媒体晒身材，

     总会收到成千上万的赞。

     这才是最完美的脱衣有肉!

    

     直男都看弯了....

    

     ▼照片均出自Michael，2年前，这组几乎完美的“公狗腰”开始在网上疯传，不得不说Michael“炫腹”炫出了水平。

    

     夏天他就是一道亮丽的风景线。

    

    

     他去海边几乎百分百的回头率。

    

     第一次发现吃菠萝也能这么性感。

    

     除了性感，

     公狗腰还是检验猛男的唯一标准

     瞬间感到羞羞哒？

    

    

     那么该如何速成“公狗腰”？

     赶紧试试下面的动作!

     下面每个动作12~15次，共2组。

     快速练出性感“公狗腰”，赶紧get√

     ▼动作、一

    

     ▼动作、二

    

     ▼动作、三

    

     ▼动作、四

    

     ▼动作、五

    

    .

     ▼动作、六

    

     ▼动作、七

    

     左右各一组

    

     别忘了告诉需要的人!

    

     -the end-

     ▼

    

    

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