健身,别整天“No pain No gain”!
2016/7/25 健身

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     说到健身圈流传最广的一句话,一定是“No pain No gain”,这句话在国内外健身圈都广为流传。

     但今天我想说:

     健身,别整天“No pain No gain”。

    

     没有痛苦没有收获,

     但无数健身者误解了这句话。

     有一类健身者,他们也是努力的健身者,痴迷健身的程度超乎想象,下面是他们的日常:

    

     01

    

     为了健身,他还没下班就开始收拾自己的健身装备,安排当天的训练任务,到点就迫不及待的冲去了健身房。

    

     02

    

     为了健身,他花掉了学校一半的生活费买补剂,还没过多久生活费开始告急,怕反复找家里要钱挨骂,开始找同学借钱。

    

     03

    

     为了健身,他在被女朋友骂过无数次,健身重要还是我重要,你跟你的肌友过日子算了。

    

     04

    

     为了健身,他们严格饮食,就算回家也会嫌父母做菜太油腻,哪怕只是过年回家那几天。

    

     他为健身付出了太多,

     哪怕健身已经影响了他的生活,

     但他总是会说一句“No pain No gain”,

     立刻为自己打满了鸡血。

    

     但这真的是健身的意义吗?

     其实,他们只知道健身是为了让自己更完美。

     但健身还有一个更重要的作用——让生活更美好。

    

     如果拼命健身,却无法协调好生活,只能说你是个努力的健身者,但不是一个合格的健身者。

     健身是为了让你的身体更健康,为了帮你放松心情环节工作压力,让自己身材更完美。

     而这一切都是为更美好的生活做铺垫。

    

     之前看到过一张励志图,配文是:“腿断了但手没伤,No pain No gain”!

    

     这样的“No pain No gain”真的是健身的初衷吗?

     别忘了,健身是一场长时间的持久战,等脚好了再锻炼也不会晚,而这样锻炼只会增加再次受伤的风险。

     对于这样的“No pain No gain”,我只想说:精神可嘉,智商捉急。

    

     对于健身者,

     这才是真正的“No pain No gain”!

     当卧推即将力竭想放弃时,

     对自己默默说一句:

     “No pain No gain”

    

     当自己满手老茧,

     痛苦与收获涌入心头时

     对自己默默说一句:

     “No pain No gain”

    

     当克服自己的缺陷,

     需要一句鼓励时,

     对自己默默说一句:

     “No pain No gain”

    

     当自己吃着健身餐,

     看到别人吃美食感默默忍耐时,

     对自己默默说一句:

     “No pain No gain”

    

     当你遇到瓶颈想要放弃时,

     对自己默默说一句:

     “No pain No gain”

    

     健身,

     别整天“No pain No gain”。

     理智和努力,

     才是每一个健身者该有的品质!

    

     这才是健身者理想的生活

    

     -the end-

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