不瘦下来还想要马甲线？别做梦了!
2016/7/28 健身

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     不瘦下来想要马甲线？别做梦了!今天教你一套在家就能轻松瘦的动作，原理是在短的时间内完成高强度的训练，提高身体代谢率，让你24小时持续燃脂。

    

     下面一套动作，每个动作坚持60秒，循环2-3组即可，一套练下来超级累，但效果非常好，赶紧试试!

     ▼动作、一

    

    

     ▼动作、二

    

    

     ▼动作、三

    

    

     ▼动作、四

    

    

     ▼动作、五

    

    

     ▼动作、六

    

    

     ▼动作、七

    

    

     ▼动作、八

    

    

     赶紧收走，需要的时候翻出来!

     -the end-

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