不瘦下来还想要马甲线?别做梦了!
2016/7/28 健身
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不瘦下来想要马甲线?别做梦了!今天教你一套在家就能轻松瘦的动作,原理是在短的时间内完成高强度的训练,提高身体代谢率,让你24小时持续燃脂。
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下面一套动作,每个动作坚持60秒,循环2-3组即可,一套练下来超级累,但效果非常好,赶紧试试!
▼动作、一
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▼动作、二
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▼动作、三
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▼动作、四
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▼动作、五
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▼动作、六
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▼动作、七
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▼动作、八
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赶紧收走,需要的时候翻出来!
-the end-
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