健身了你还在吃这些吗？
2016/8/9 健身

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     很多备受大众喜爱的食物，

     为什么会被称为“垃圾食品”呢？

    

     看上去美味，

     而且美味

     当厨娘看到一组图片后

     果断要拿出来给大家一同分享

     ......

    

     前方高能

     一大波图片来袭

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     如果流量损失惨重

     厨娘要告诉你的是

     后面

     更残忍

     ......

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     曾经年少无知的我们，

     吃进去的都是些什么鬼？

    

     你以为这样就完了吗？当然不是，厨娘肯定会告诉你怎样去消耗这些卡路里的。

     以下运动项目按30分钟消耗计算：

     跑步(12公里/小时)=327卡路里

     (一瓶可乐+一包薯片=白跑)

     仰卧起坐=216卡路里

     (一条士力架=白做)

     游泳=275卡路里

     (1/5全家桶=白游)

     椭圆机=336卡路里

     (1/4冰淇淋=白做)

     划船机=276卡路里

     (1/6披萨=白划)

     动感单车(中等强度)=201卡路里

     (1/7罐薯片=白踩一小时)

    

     吃完零食，嘴巴享受了

     身体却要累成“狗”

     公平吗？!

     关键还长肉

     ......

     健身要付出很多汗水，厨娘希望：别为了贪一时嘴快让你的汗水白流，好的身材就是给你最好的回报!

    

     此文来自可爱的健身厨娘

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