这13种俯卧撑，能做完算你牛B！
2016/8/11 健身

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     俯卧撑，最简单也最基础的健身动作，

     但将这个简单的动作升级后，

     会是什么效果？

    

     俯卧撑LV、1

    

     俯卧撑LV、2

    

     俯卧撑LV、3

    

     俯卧撑LV、4

    

     俯卧撑LV、5

    

     俯卧撑LV、6

    

     俯卧撑LV、7

    

     俯卧撑LV、8

    

     俯卧撑LV、9

    

     俯卧撑LV、10

    

     俯卧撑LV、11

    

     俯卧撑LV、12

    

     俯卧撑LV、13

    

     上面这13种俯卧撑，

     能做完都是大神!

     对于一般的健身者，这13种俯卧撑也非常有价值，当长期使用相同的方式训练会让身体进入瓶颈期，还在做一般俯卧撑的健友赶紧get吧!

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