95后摆地摊小哥健身爆红网络，不去健身房，不喝蛋白粉一样牛逼！
2016/8/13 健身

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     最近一位摆地摊的小哥健身爆红网络，

     他不去健身房，不喝蛋白粉，

     看到他的锻炼方式我服了!

     今天的主人公来自青岛，今年刚满20岁，是一位普通的摆地摊小哥，和你看到其它地摊一样，这就是他的摊位。

    

     明明可以和其它摆摊小哥一样平凡度日，

     但他却偏偏迷上了健身。

     没有生意时是他的锻炼时间，

     而锻炼场所更是简陋，

     下面是他的日常。

    

     对他而言这已经是最好的手臂训练。

    

     只要有一颗健身的心，

     健身无处不在，

     为了健身他总是想尽办法，

     随意的一个东西都能玩出花样。

    

     路边的墩子当双杠，

     胸肌腰腹一起练。

    

     天桥上当做仰卧起坐板，

     你还在抱怨没有好的器械吗？

    

     看到他的训练许多人都说这样练有什么用？

     那么请来看一下他的肌肉照。

    

    

     壮实的胸肌和完美的腹肌，

     和许多游戏少年形成鲜明对比。

    

     结实的手臂也轮廓分明。

    

     他叫杨继海，在当地早已经是小名人，

     当然，火并不是因为肌肉，

     而是下面这些。

     倒立行走练平衡，

     前面的行人都不自觉回头观望。

    

    

     前水平，看起来简单，

     却是难度很高的动作。

    

     前水平接倒立，

     轻轻松松。

    

     然后接倒立俯卧撑!

    

     没有健身房，更没有私教，

     这些全靠自己一点点摸索。

    

     路灯做高难度动作!

    

     树干做人体旗帜!

    

     然后接太空漫步，

     大写的牛逼!

    

     他用最简陋的健身方式证明了自己，

     除了身材，他还练出了一身神技，

     没人能想到两年前他还是一个普通小青年。

    

     现在他彻底火了，

     各种训练动作让人瞠目结舌，

     电梯也能玩倒立!

    

     他能把最危险的事做到最安全，

     天桥一样做倒立俯卧撑!

    

     在雕像上也能玩各种高难度。

    

    

    

     其实夜市生意并不好做，

     但无论生意好坏他都必须守到很晚，

     晚上的时间他也会利用起来。

    

     没生意的时候来两组倒立俯卧撑。

    

     快收尾的时候做两组腰腹。

    

     这是他唯一的健身器械，

     50斤臂力器随意玩。

    

     其实杨继海是四川人，16岁跟爸爸来青岛打工，18岁开始摆摊并且开始健身，没有任何指导他就查网上的视频和资料，期间受伤过很多次，但只要一康复立刻重新开始，现在20岁的他已经满手老茧。

    

     这两年他不仅身材有了巨大改变，

     更重要的是心态，

     他坚信双手能改变的绝不仅是身材。

    

     没有器械？

     没有健身房？

     没有时间？

     .....

     或许，

     抛下借口才是成功最关键的一步!

     -the end-

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