马甲线有多神奇，你知道吗？
2016/8/14 健身

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     长相并不出众，演技也不算超群的袁姗姗，让“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题一下成了网名娱乐的话题。

     在出演《笑傲江湖》之后，更是被黑出了新的高度。有劝改行的，有劝整容的。

    

     当然袁姗姗并未退宿，随着黑她的人越来越多，她发起“爱的骂骂”的公益活动。“你让我滚，我偏不滚”，骂我一句她捐出5毛。

     最终袁姗姗捐款5万多，资助了4民儿童，可以想象她被骂的多惨。虽然她用了最友善的方式做了回应，但网友依然不依不饶，就连下面这张图又出了许多人轰击字写得难看...

    

     网友的攻击，从下面开始停止。

    

     一直有些婴儿肥的她突然间练出了“马甲线”。

    

     自从有了“马甲线”，袁姗姗变得更自信和从容。那些叫嚣的黑粉也沉寂了，毕竟她的努力，大家有目共睹。

     下面一起来看看马甲线如何炼成吧!除了身材更完美，说不定也能给你带来好运呢？

    

     今天为大家送上的一套腰腹动作，百分之九十的人都没有试过。这是国外明星教练推荐的一套动作，难度比平时稍大，但效果会更好。

     这套动作每个动作12-15次，每次2组，每个动作之间休息15-20秒。

     动作、一

    

    

     动作、二

    

    

     动作、三

    

    

     动作、四

    

    

     动作、五

    

    

     动作、六

    

    

     动作、七

    

    

     动作、八

    

    

     动作、九

    

    

     赶紧收走，需要的时候翻出来!

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