练成肌肉男究竟有多难?这15个男人告诉你!
2016/8/23 健身
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健身久了总会听到这样的话:
“我怕练器械,我不想练成施瓦辛格”,
“给我喝三个月蛋白粉我也可以这么壮”,
“为什么我健身一个月还没变壮”?
......
下面是全球身材最好的15位肌肉男,
看完你就知道练成肌肉男究竟有多难了。
NO1、lazar angelov
他被称为全球身材最好的男人,
但很少有人知道他已经健身十年。
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也没人知道他曾经肩部受伤身材走形。
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NO2、jeff seid
都知道他是90后肌肉猛男
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但没人知道他12岁就开始健身
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NO3、sergi constance
他被称为全球最不适合穿衣服的男人,
逆袭花了5年。
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NO4、ulisses jr
肌肉线条最完美的男人,
除了刻苦的训练还要苛刻的饮食,
还有10多年的坚持。
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NO5、simeon panda
享誉全球的肌肉熊猫,
他基础很扎实都练了10多年,
你告诉我练成肌肉男容易?
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NO6、jaco de bruyn
07年已经练出一定形状,
到世界顶级又花了6年。
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NO7、tavi castro
瘦排骨到肌肉猛男,9年!
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NO8、gerardo gabriel
从路人到全球最火的肌肉型男,
他花了5年。
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NO9、Alon gabbay
一段脱衣视频让他火遍全球,
这才是男人的感觉。
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Alon从2005年开始健身,
第一次逆袭花了5年,
并且一直坚持。
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NO10、bradley martyn
bradley被称为小力王,
都认为他是天生神力,
其实多年前也是瘦子。
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NO11、steve cook
他在中国拥有无数粉丝,
steve也有近10年健身史。
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NO12、sadik hadzovic
路人到肌肉男神,
他走了10年。
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NO13、marc fitt
Marc的线条和比例是许多人的目标,
其实这个线条一样要花2年时间。
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NO14、jason ellis
已经连成肌肉男,
打磨依然花了2年。
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NO15、jeremy buendia
今年奥赛健体冠军,
增肌近10年。
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增肌从来都不是易事,
每一个身材完美的肌肉男背后,
鬼知道他们经历了什么。
-the end-
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