他身高2米360斤，力量逆天，是地球上最强壮的肌肉野兽！
2016/9/6 健身

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     今天说一位肌肉野兽，

     他身高2.06米体重360斤，

     当之无愧的地球第一肌肉猛兽。

    

     他叫Hafthor Bjornsson，在健身房锻炼时他从来没遇到过等器械的情况，每次出现在健身房总会吓尿无数人，请注意下坐着的哑铃，看着都跪了。

    

     来看一下他的日常训练，

     感受一下!

     805磅硬拉做组

    

     这才是他的实力，杠铃完全弯曲，

     已经接近人类的极限。

    

     258斤的哑铃，

     单手。。。

    

     每只哑铃170斤，

     轻松卧推。

    

     330斤杠铃推举。

    

     神一样的深蹲，

     健身房其它小哥都看傻了。

    

     除了块头和力量惊人，

     他还有清晰的腹肌，

     让我们这些普通人情何以堪。。。

    

     Hafthor早已经名人，他在健身、大力士、以及影视圈都有很高的名望，被称为地球上最能匹配绿巨人的人，《权力的游戏》中的“魔山”就是他。

    

     当然，除了惊人的体格，

     更令我吃惊的是他的饮食，

     下面是他一天的食物安排，

     看完我跪了。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     如果训练强度大，他每天会吃下正常人10倍的食物，来支撑高强度额训练，并且全部是高蛋白和高碳水。

     下面是他一天的量，很多人可以吃一个星期。。。。

    

     除了基础的饮食，

     他最喜欢喝生鸡蛋补充蛋白，

     练后加餐，7个生鸡蛋一口下肚。

    

     就是如此变态的饮食和高强度的训练造就了这个肌肉野兽，下图左边是6年前的他，曾经他的梦想是做一位高水平篮球运动员，或许是因为这个体格打篮球容易打死人，他放弃了篮球。

    

     在结束篮球生涯后，

     他豪不意外的加入了大力士的队伍，

     并且一鸣惊人。

    

     扛着汽车行走也是小意思。

    

     几十吨的卡车直接拖走。

    

     他无数次获得大力士冠军，

     并且创造了吉尼斯世界纪录。

    

     在大力士最基本的比赛中，

     Hafthor将重达30斤的啤酒桶扔到7.5米空中，

     打破自己创下的世界纪录。

    

     Hafthor负重约450公斤的冰箱，

     行走了20多米，用时19.6秒，

     也创下了世界纪录。

    

     任何肌肉男在他的面前都会变成迷你。

    

    

     就连阿诺也被这个野兽震惊。

    

     当然，也有人对这个野兽不服，

     之前UFC干架王Conor和他公然约架，

     画风是下面这样的。

    

    

     无论怎打Hafthor都没有反应。

    

     上脚也没有任何办法。

    

     老鹰抓小鸡的既视感，

     艾玛，放开我。。。

    

     虽然Hafthor像肌肉野兽，

     但他依然有温情的一面，

     这是他养的博美。

    

     他遛狗时的画风是这样的。

    

     现在Hafthor已经有家室了，

     这才是最萌身高差。

    

     他把老婆也是宠的不要不要的。

    

     这样一位外强中干的铁汉子，

     谁能不爱？

    

     -the end-

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