你胖得像猪?别再这样侮辱猪了
2016/9/9 健身
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你胖得像猪?
不少人都听过或者说过这句话,
那今天真的该向猪真诚的道个歉了。。。
国外某科学家对猪进行了体脂率测试,
结果让人吃惊。
根据DXA的测试结果,
猪的平均体脂肪率在15%左右。
甚至有部分猪体脂率只有9.3%。
先来看体脂率是什么?
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它是反应肥胖程度和身材好坏最科学的指标。
下面是体脂率一览表,
看看体脂率15%是什么水平。
男士体脂率对照表
男性体脂率15%:是很理想状态,全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始出现,运动能力和身体健康水平都较好。
女士体脂率对照表
女性体脂率15%:全身皮肤紧致,身上没有多余的赘肉,腹肌和背部分块明显,健康指数处于较高水平。
男人15%的体脂率,
身材是下面这样的。
女人15%的体脂率,
身材是下面这样的。
从今天起,
请不要再侮辱猪了!
-the end-
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