翘屁股的女孩，是这样练成的。。。。

翘屁股的女孩，是这样练成的。。。。
2016/9/24 健身

     全球健身资讯平台最热门健身公众号

     点击题目下方蓝字关注健身

     想拥有一双高挑迷人的双腿，是每一个爱美的妹子梦寐以求的事，然而、有时候上天总是事与愿违，那大腿粗该怎么办呢？

     下面是国外教练推荐的七个最佳徒手动作，让每一个人都能拥有性感的翘臀和大美腿。

     下面一套瘦腿动作，每个动作12-15次，共三组2-3组，让你拥有翘臀和美腿!

     动作、一

动作、二

动作、三

动作、四

动作、五

动作、六

动作、七

     赶紧收走，需要的时候翻出来!

     不知道怎么吃，就找健身厨娘，

     长按下图二维码关注她，

     一个长腿女营养师的精品公众号。

     ▼