??练习瑜伽对一个人影响有多大
2016/8/30 美容减肥

    

     你不是因为变老而停止瑜伽,是因为停止瑜伽而变老。

    

     如果你坚持瑜伽练习半年以上,你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样。

    

     以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了…”这些话改成:“再多练习几分钟就好了、再多做几个体式就好了、饮食控制再好一点就好了…”

    

     其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。

    

     运动和锻炼不为别的,就为了比昨天的自己更强,比别人更强,不是吗?

    

     瘦子怀念夏天,胖子怀念冬天。

    

     清醒时做事,糊涂时瑜伽,大怒时睡觉,独处时思考。

    

     爱瑜伽的妹子必定有一颗爱美之心,她会很努力地塑造和维持自己的身材。

    

     如果她本不貌美,拥有一个好的身材可以给她加分不少;如果她天生丽质,那更是锦上添花!

    

     瑜伽的养生功效人尽皆知,瑜伽不仅可以抗癌、延寿,还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化,爱瑜伽的妹子身体一定非常健康。

    

    

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