??女人月经之后吃这个，保证你满脸的胶原蛋白！
2016/9/9 美容减肥

    

    

     不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春， 所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。

     今天就教大家来做一道超级牛X的养颜汤

    

     首先，我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个(已放入锅中)百合，枸杞，桂圆干。

    

     银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

    

     再准备两朵玫瑰。

    

     用手掌把它捏碎。

    

     放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~马上关注食疗瘦身美体技巧加薇信：vipjs22

     煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯

    

     盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~

    

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