饭后这样躺5分钟，腰细2寸、腿细3cm！
2016/9/20 减肥最快秘籍
六个动作，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。
每个动作做30-60秒，休息1分钟换下一个动作。
女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔!
精彩推荐这一期教你用生姜月瘦30斤
今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。
动图
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只要短短5分钟，每周做3-5次，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!
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小编有话说
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