减肥用一块生姜，狂甩20斤肉，便秘也治好了！
2016/9/22 减肥最快秘籍

    

     生姜减肥的确非常的厉害，对于我们能坐绝不站着的女人来说，确实是一个非常棒的减肥法。下面就说说如何用生姜减肥吧!

     方法1：生姜水擦身(局部瘦身)

     把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位，然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保险膜在沐浴。

    

     方法2：暖身生姜浴

     生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。

    

     方法3：生姜红茶减肥

     从中医的角度来说，生姜和红茶都是有暖身的作用，引用生姜红茶对身体代谢有增强作用，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外，当然在晚饭吃过就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶，饭后和饭前推荐生姜红茶。

    

     方法4：瘦身姜醋浴

     在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。

    

     生姜的饮食减肥法!

     食谱一：姜片蜜糖水(42卡)

     在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

     精彩推荐这一期教你用生姜月瘦30斤

     今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

     动图

    

     ↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

     食谱二：蜜姜面包(201卡)

     将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

    

     食谱三：蜜姜酸奶苹果(172卡)

     将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

    

     食谱四：蜜姜牛奶(169卡)

     将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★

     ▼ ▼ ▼

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 减肥最快秘籍 返回首页 返回百拇医药