秋天吃什么瘦肚子最快， 3种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰！
2016/9/24 减肥最快秘籍
想要自己看起来性感有曲线，那么肚子上绝对不可以有赘肉，男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧!但是最快的减肚子方法是什么呢？其实小蛮腰也能吃出来，本期为你推荐3种食物，一个月就能吃出水蛇腰。
减肚子食物一：莲藕
莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。
减肚子食物二：地瓜
精彩推荐这一期教你用生姜月瘦30斤
今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。
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地瓜里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外，同时消除便秘，而且地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，而且减肚子效果加倍哦!
减肚子食物三：芹菜
芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的垃圾 。最赞的是，经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的，而且还能预防结肠病!
小编有话说
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