不花钱给自己做一次全身体检(超实用)
2016/5/17 深圳鹏程白癜风专科

     那么不妨做一个全身自测感受下自己的身体哪些部分在走向不健康。

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     2、吹气深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒，60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

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     2、爬楼梯中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。

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     医生建议：办公人群由于工作性质影响，长时间坐着影响下肢循环，因此可适当在休息时间进行小会运动，另外，如果是身体出现异常症状，还需及时到正规的医院问询医生，切勿自己随便判断，甚至是治疗。

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