健身大神一周健身计划大公开！直接跟着做！
2016/9/30 浦江0579健身运动

    

    

     ANNI不是健身达人

     这大家都知道

     但安尼有很多大神朋友

     有的朋友很爱记录健身计划

     在【0579运动会所】健身打卡开始!

     你只要今天运动过

     就在下面留言打卡

     简单说说自己今天做了什么运动，做多久

     遇到了什么问题······

     敢不敢每天都来打卡？

     几年如一日

     ANNI佩服

    

     今天ANNI从朋友那里挖过来大神朋友的一周计划

     给大家参考

     可以照做

     仅供参考

    

    

    

    

    

    

    

     也许他没有你练得次数多

     你也许比他跑10公里用时少

     但是健身不是比赛

     核心是坚持!

     他做到了

     ANNI很佩服他

     光说不练假把式，

     运动完就打个卡再走呗

     -END-

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