无花果把我们害惨了，千万不要吃了，有图有真相！

无花果把我们害惨了，千万不要吃了，有图有真相！
2016/9/29 经期保养手册

很多人在煲汤的时候都会放入无花果，可你们知道吗？无花果的能力竟然是如此的猛烈，把大家都害惨了!赶紧来看看吧!

1无花果害得我们没有咽喉病了

     无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。

     2无花果让世界上发病率降低

     临床用于治疗各类恶性疾病。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30天。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。

     3无花果害得我们没有血糖升高

     无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。

     4无花果害得我们肠胃健康了

     无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

     5无花果害得我们肠道变轻松了

     无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

     6无花果害得我们血脂降低了

     无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

     7无花果害得我们身体健康了

     取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克，炖猪蹄服。

     8无花果害得我们消化也好了

     取干无花果，切成小粒，炒至半焦，加适量白糖，开水冲泡代茶饮。

     9无花果害得我们变瘦了

     无花果所含纤维素量高，所含热量低。高纤维的食物让你保持饱腹感，延迟饥饿时间，减少食量。

     无花果食谱

     一、无花果雪梨茶

     材料：雪梨一个、无花果4颗、洛神花5g

     做法：将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水大火烧开后，转小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。

     推荐理由：无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果，热量较低有明显饱腹作用。雪梨有清热滋养和降低血压的作用，从而控制油肥胖引起的三高疾病。

     二、无花果菱角薏米粥

     材料：无花果10颗，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克。

     做法：将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时再加入菱角粉，稍煮一会儿即可食用。

     推荐理由：水果粥能帮助糖原的增加，降低饥饿感，从而减少热量的摄入。此方还有有健脾理气、排污养颜良效、薏米有除湿利水之功效。可帮助消化不良、咳嗽痰多、止咳祛痰、水肿腹泻，亦可作各种辅助食疗。

     三、无花果红萝卜瘦肉汤

     材料：干无花果4-6颗，红萝卜1根，瘦肉200-300克，盐，清水3-4碗

     做法：将红萝卜洗净去皮，切成小块，猪肉切成大块。(猪肉最好放开水里烫下，去掉血水)，把洗净的无花果，红萝卜，猪肉放进砂锅里，加清水3-4碗。大火烧开10分钟后，转小火再煮40-50分钟。加盐调味就可熄火。

     推荐理由：无花果具有清咽，健脾消食，润肠通便,降血脂，降血压的作用，瘦肉可能会导致脂肪堆积，那么可以搭配食用塑纤果，可以更快速消耗体内脂肪，同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。

     四、无花果汁

     材料：无花果200g、清水350g、蜂蜜适量。

     做法：将无花果洗干净去皮，切成大块，放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。

     推荐理由：能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，所以食用得当有很好的减肥功效。

     五、无花果绿豆汤

     材料：绿豆100 g，无花果片35 g，白糖15 g。

     做法：无花果片入锅，将绿豆洗净入锅，加清水煮至绿豆粑烂，挑出无花果片，加白糖推匀，起锅即成。

     推荐理由：清热解毒，生津止渴，降脂、利尿。

     六、无花果番茄汤

     材料：无花果片40 g，番茄250 g，鸡精、川盐各适量。

     做法：番茄用沸水烫后，去皮，切成厚片;净锅内放清水、无花果片，煮15分钟后，打渣，加川盐、番茄片、鸡精，烧沸起锅即成。

     推荐理由：健胃消食，清热生津，降脂凉血。

     七、无花果炖野鸡

     材料：野鸡1只，无花果片40 g，胡椒粉2 g，生姜片5 g，川盐、味精各适量。

     做法：野鸡宰杀后，烫去毛，去净内脏等，洗干净，砍成块，投入沸水锅中焯水后，捞起用清水洗，入锅加清水、生姜片、胡椒粉、无花果片、川盐，炖至粑时，放味精，起锅即成。

     推荐理由：清热明目，健脾养胃，益气降脂。

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