可以提高怀孕成功率的重要元素
2016/6/14 泰嘉运健康服务

     1蛋白质

     构建身体的基础

     蛋白质构建身体的基础

     蛋白质是皮肤、血管、肌肉的主要构成成分。对生成健康的卵子也有很大的作用。

     2铁

     被月经消耗掉的血液原料

     铁是血液中血红蛋白的原料。女性因为月经每个月都要消耗铁，所以比男性更需要铁。

     3维生素E

     抗衰老的维生素

     女性因为月经每个月都要消耗铁，所以比男性更需要铁。维生素E有抗氧化作用，可以防止衰老，对卵子的抗衰老也有一定作用。还有利于血液循环和激素平衡。

     4锌

     有利于男性精子的形成

     锌是关乎雄激素合成的矿物质。如果摄入不足，会导致精子的数量减少，精子的活性降低。

     5叶酸

     降低胎儿先生性疾病的发病率

     叶酸是B族维生素之一，是卫生部门向准备怀孕的人推荐的营养素。叶酸帮助合成承载遗传信息的核酸，可以降低胎儿先天性的发病率。

     6维生素A

     改善子宫环境

     维生素A可以维护眼睛，皮肤和黏膜的健康，改善子宫环境。但是，摄入太多会存积在体内，这点要注意。

     7钙

     构建骨头和牙齿

     钙不仅可构建骨头，还有安神的作用。可以舒缓压力，使女性更容易受孕。

     THE END

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