育儿说—这几招可以在怀孕期间把宝宝变漂亮哦！
2016/8/31 泰嘉运健康服务

     小区里很多准妈妈们有事儿没事儿都喜欢凑在一起开开会，互相讨论着自己怀孕期间的一些经验和不懂的地方，更多的是诉说着自己的小幸福，就像是第一次胎动啊、为宝宝准备着小衣服，小鞋子什么的…都洋溢着满满的幸福!

    

    看到很多明星的孩子都像是复制粘贴了爸爸或者妈妈的样子，漂亮又招人喜爱还懂事。很多妈妈们也想让自己的宝宝生下来又白又漂亮，但是又没有明星的颜值，那就只好靠食物来改善了!精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝.

    

     刘涛版复制粘贴

     1改善偏黑的肤色

     有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

     2告别粗糙肤质，拥有良好视力

     孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如：动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 少吃钠 培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

     3让孩子个头长高

     如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如：虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。 益脑、补脑、健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如：海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。在有条件的情况下可以考虑购买OMG配方盐，它的tRNA可以激发孩子智力的发育.对孩子大脑发育和身体发育有很好的促进作用。

     The end

    

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