?赢遍朋友圈的早餐，只要几枚鸡蛋一口锅
2016/6/15 玫瑰之约

    

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     朋友圈新潮流，已经从晒夜跑路线变成了晒自制早餐。如何迅速get起来？

     以下这些时髦早餐，只需要有鸡蛋和平底锅就可以做起来，一锅端上桌子，连盘子都省了，炒鸡方便!懒惰星人以及0厨艺小白们，收好不谢。

    

     1健康版墨西哥煎蛋

    

     墨西哥煎蛋是一道经典的拉丁美洲风情的食物。先将鸡蛋煎熟，再在上面放上大量混合着辣番茄酱的油炸玉米饼、蔬菜和奶酪。比起传统版本，这个健康版本将油炸玉米片换成了全麦玉米饼，可以降低一半卡路里。

    

     材料

     1汤匙橄榄油

     1个全麦玉米饼皮

     半个洋葱,切碎

     1个西红柿,切丁

     1杯杂豆(鹰嘴豆、黑豆等)

     1个鸡蛋

     1个牛油果,切片

     1个青柠檬

     盐和胡椒

     做法

     1.煎熟鸡蛋，盛出备用。

     2.在锅里加热橄榄油,油热后加入洋葱炒软，加入西红柿和杂豆低火煮3分钟，用盐和胡椒调味。将锅内混合物盛出备用。

     3.在锅里轻轻刷上橄榄油，将玉米饼皮放入，双面加热。先将2倒在玉米饼皮上，再放上鸡蛋。

     4.淋上少许青柠汁，将牛油果切片放在一旁。

     2快手意式煎蛋饼

    

     一个百搭的方程式，怎么搭都好吃，打扫冰箱的利器。

    

     材料

     6个鸡蛋，打入碗中搅拌均匀

     盐和胡椒调味

     1把杯新鲜菠菜

     1个番茄，切丁

     可选配料：洋葱,蘑菇,西葫芦,奶酪等等

     做法

     1.选择一个平底煎锅，加入少许油，加热，放入菠菜炒熟。

     2.在锅中撒上西红柿以及任何你喜欢的配料,倒入鸡蛋,中火煮5分钟,直到鸡蛋饼的边缘开始成熟。

     3.转小火继续煮3-5分钟，直到鸡蛋饼中心完全熟透。

     3羽衣甘蓝烘蛋

    

     超级食物羽衣甘蓝，它的好处不用我们多说了吧？做成平底锅烘蛋，将溏心鸡蛋与蔬菜拌在一起吃，一锅吃下去超满足，又不用担心会发胖。

    

     材料

     1汤匙橄榄油

     2杯蘑菇，切片

     半个洋葱，切片

     2瓣大蒜，切片

     1个红辣椒,切片

     2杯新鲜的羽衣甘蓝，切碎

     3个鸡蛋

     盐和胡椒调味

     做法

     1.平底锅中淋入橄榄油，加入蘑菇，洋葱。大蒜炒熟。

     2.加入红辣椒片和甘蓝，炒5分钟。

     3.用勺子在锅中挖出三个洞，打入鸡蛋

     4.中小火继续加热，直到把鸡蛋煮到你喜欢的熟度。添加盐和胡椒调味。

     (文章属于网络转载，不代表本刊立场，如有侵权请联系删除。)

     今日话题：年轻少妇被杀死家中，死的时候衣衫不整？究竟是发生了什么？

     十八世纪某个下午，罗斯福侦探路过一所公寓，警察正在处理一场谋杀案，和警察了解到情况，一位年轻的漂亮少妇在公寓中被害，衣装不整倒在客厅沙发上，门口有半只被凶手踩灭的香烟，而经过判断死亡时间和邻居口供，此阶段单独见过3人。

     第一位是死者的丈夫，他说“我和她商议我们离婚的事，因为下午我要参加一个音乐会的表演，我没有答应她，就急匆匆走了!走的时候她很生气，门口没有那只香烟”

     第二位是一名推销员，他说“下午我来推销过，但这位女士出言不逊很不客气，我就被骂走了!门口没有那只香烟”

     第三位是死者的情夫，他说“我只是来看望她一下，但因为她离婚的事大吵一架，然后我就走了!走的时候她还活着，门口没有那只香烟”

     三个人均表示不抽那个牌子的香烟，但是三个人都有作案动机，警察犯了难，无法判断谁最后离开的，而罗斯福看着那根香烟，立马判断出谁在说谎!!

     那么凶手是？

     A、死者的丈夫

     B、死者的情夫

     C、推销员

    

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