想要皮肤又白又透亮，这样敷脸就对了！

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2016/10/2 跟我学瘦身

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     每家厨房都有的食材

     殊不知全都是美容的神器

     快来get美容大法吧!

     绿豆

     绿豆性凉味甘，可清热解毒，绿豆粉因含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有美白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

     美容方法：

     把芦荟去刺以后切成块状，然后放入榨汁机中打成芦荟汁再把绿豆放入锅中煮烂，取出后精美变冷停止，再参加芦荟汁进行拌和，均匀拌和成泥状以后就能够涂在脸上了，20分钟后用清水洗净。这款自制芦荟美白面膜能够让肤色更加亮白，一起还能去掉脸部油脂。

     南瓜

     南瓜含有丰富的维生素A和维生素C，也是美容佳品。做一款新鲜的南瓜蜂蜜面膜可以提亮肤色!

     美容方法：

     准备三汤勺的蒸熟的南瓜，2汤勺蜂蜜，2汤勺鲜奶，将这三种食材充分混合搅拌，涂抹在洗干净的脸上，停留15——20分钟，洗干净即可!这款天然的面膜可以协助缩小毛孔，嫩白皮肤，提亮肤色。

     蜂蜜

     众所周知，蜂蜜是滋润皮肤的重要营养物质，用蜂蜜来进行嘴唇的保养是最合适不过的了!

    美容方法：

     准备一汤勺蜂蜜、一汤勺白糖、一汤勺橄榄油，将三者充分混合，用手指蘸上这种混合物用打圆圈的方式对唇部进行按摩，在干燥的季节里，这种廉价的地毯环保的润唇膏非常有效。

     红枣

     红枣营养丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

    美容方法：

     将红枣浸泡数小时，等到褶子撑开，洗净后去核，再放入锅内煮煮好之后放入料理机打碎成泥，红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可作为面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

     茶叶

     茶叶中茶多酚对皮肤有独特的保护和治疗作用，茶多酚可防皮肤紫外线损伤，消除氧自由基，防止皮肤衰老和皱纹形成。

    美容方法：

     每天准备一杯茶叶水，在清洁脸部之后，把茶水均匀地拍打在脸上，待到快干时，再用清水洗净即可。这时，你会发现皮肤不但恢复了往日的白净，而且变得更有光彩，也更柔嫩。

     米饭团

     大米的美容功效很全面，不管是内食还是外用，都具有强效的护肤功效，经常食用还能起到美容养颜的功效，且外用时有超强的补水保湿作用。

    美容方法：

     新蒸好的米饭挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，可以使用纱布包起来，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

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