?睡前10分钟按摩 小腿立减5厘米！
2016/9/29 教你减肥瘦身

    

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     一些女生很积极地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，很可能是你的小腿水肿了。

     怎么办呢？下面这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。

     动作一

    

    

     动作二

    

    

     动作三

    

    

     动作四

    

    

     动作五

    

    

     动作六

    

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