喝水的时候加点它,不但祛斑美白,还年轻20岁!
2016/9/23 营养大家

    

     喝水的时候用温水加一两勺蜂蜜柚子茶，不但祛斑美白,还年轻20岁!在日本和韩国，它被称为“黑色素斩草除根”的食品，成了很多国家地区女性朋友的最爱。

    

     干燥的秋季最适合饮用蜂蜜柚子茶，它不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。自己制作比起超市而言，安全营养，少了添加剂和防腐剂。

    

     材料：柚子、蜂蜜、冰糖

    

     做法：

    1、用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。

    

    

     2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分。白色部分很苦，可随自己的口味取舍。

    

    

     3、用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个动作可重复两到三次。再将柚子皮放在盐水里，浸泡2小时以上，中间换水2次，可帮助去除苦味。

    

     4、剥出柚子肉，并撕成小块。

    

     5、锅内放清水烧开，放入柚子皮，煮大约10分钟，变软脱去苦味。煮好后，捞起柚子皮，过一下凉水，然后把柚子皮切碎，备用。

    

     6、将柚子皮、柚子肉、冰糖和100毫升清水放入锅中，用小火熬煮。熬的时候要时刻搅拌，以免粘锅。

    

     7、待熬到很粘稠，没什么水分的样子，且颜色特别深，就可以关火了，差不多1小时。

    

     8、等锅里的柚子茶降温，感觉温温的时候，加入蜂蜜，搅拌均匀，蜂蜜柚子茶就做好啦!最后装入密封罐放入冰箱冷藏，喝的时候挖出2勺用温水冲一下即可。

    

    

     温馨提示：

    

     1. 柚子皮一定要用盐多洗几遍，否则苦味会很重。

     2. 喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点。

     3. 熬制时火边不要离人，怕糊了。尤其快好时，要一直不停的搅动。

     4. 这种自己做的蜂蜜柚子茶，差不多在1-2个月内吃完比较好。

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    http://www.duyihua.cn
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