吃炸鸡"不长胖",秘方在这！终于有人公布做法啦!
2016/9/24 营养大家

    

     今天才知道，吃炸鸡"不长胖",秘方原来只用盐，也可以做出美味得让人惊艳的鸡翅。这个做法吃到的真的是鸡翅的原味而且不易长胖!

     盐煎鸡翅

     食材准备鸡翅9个、盐适量、压榨花生油少许做法1.鸡中翅洗干净，挤干水分，加盐拌匀，放冰箱内腌制6小时以上

    

     2.从冰箱取出鸡翅，用水冲洗干净，并挤干水分(少去这个步骤做出来的鸡翅会比较咸)

    

     3.平底锅放少许压榨花生油，搪匀后逐只放入鸡翅，用慢火煎

    

     4.煎到一面开始变金黄时，加盖焖上2分钟

    

     5.另一面反过来，如法炮制。加盖的目的是为了让鸡翅加快变熟，同时防止水分被煎干，口感变柴

    

     6.上碟时可根据喜好撒上黑椒粉或孜然粉或辣椒粉等调味，也可什么都不加，原汁原味。

     猜你喜欢

     去市场买菜留心!如果老板一边用电子秤，一边做这个动作…肯定被坑!

     这个菜能把男人女人的肾洗的很干净!才2元一斤...

     五花肉的3种销魂吃法，看完买肉去吧!

     九月吃它竟胜过人参，养颜祛斑!可惜很多人还不知道!

    

    

    

    

    戳原文，更有料!

    http://www.duyihua.cn
返回 营养大家 返回首页 返回百拇医药