夏季排毒饮品，美味又健康！
2016/6/29 美食菜谱网

    

     1.西瓜排毒水

    

     原料：小西瓜 1/4 个，柠檬一个，薄荷适量，矿泉水(或凉开水)3-4 瓶。

     薄荷通常需要 7-8 片，不过所有材料都可以依据个人喜好自行增减，毕竟西瓜大小也有很大区别。爱喝西瓜味浓一些的就多加点西瓜。

     做法：

     1. 西瓜去皮，切成小块。

     2. 找一个大号玻璃杯，将切块的西瓜、切片的柠檬以及薄荷叶放入杯中。

     3. 杯中倒满水，冷藏 2 小时左右。

     4. 取出之后可以加入冰块(我们这里用的自己做的花朵冰块，就是把可食用花冷冻在冰块中)，然后就尽情享用吧~

     2.菠萝排毒水

    

     原料：菠萝小半个，薄荷，冰块，水.

     此外你还需要摇酒杯 shaker 一个。由于大部分排毒水都需要浸泡，比较着急的可以用这个方子来做~

     做法：

     1. 薄荷放入摇酒杯中，捣碎。

     2. 依次加入冰块、菠萝，最后倒水至摇杯沿下方。

     3. 晃动摇酒杯，让所有材料味道都混合均匀。

     4. 把调酒杯中的所有材料一起倒到事先冷冻过的杯子中，即可饮用啦!

     3.黄瓜排毒水

    

     原料：草莓 6-7 个，黄瓜半根 -1 根，新鲜甜罗勒 Italian Basil 5-6 片，水 2-3 瓶。

     注意不要选错罗勒，要用意大利罗勒，绿色梗和叶子，味淡清甜的那种，如果用了泰式罗勒。。。那就酸爽了~(这边超市都有卖，但是我是自己种的，图片背景里也有)

     做法：

     1. 黄瓜切片，草莓对半切开。

     2. 甜罗勒洗净，将材料一起放入大玻璃杯，倒满水，冷藏泡 2-3 小时。

     3. 冷藏之后就可以取出饮用啦!跟西瓜的一样，也加了花朵冰块~

     4.柑橘排毒水

    

     原料：西柚 1 个，橙子 2 个，青柠 Lime 半个，柠檬 Lemon 3-4 片，薄荷 5-6 片，矿泉水 3-4 瓶。

     做法：

     1. 甜橙和柚子都切掉外皮，也一定要去掉白色的部分，不然久泡会苦。

     2. 青柠和柠檬洗净外皮切片。

     3. 将甜橙、柚子切小块，与青柠和柠檬皮一起放入大杯中，倒满水，加入薄荷。

     4. 冷藏 2-3 小时之后就可以饮用啦!

     本期编辑：妮妮

     资料来源：网络

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