傻了!蜂蜜加一物,速减10斤!比只喝蜂蜜有效多了!
2016/9/19 一起减肥瘦身

     中医认为,山楂味酸、甘,性微温,能健脾开胃、消食解胀,具有降血脂、降血压、活血化瘀的保健功效,故对减肥有效;蜂蜜味甘、性平,具有滋养、润燥、解毒之功效,是女性养颜瘦身的佳品,两者一起使用瘦身效果加倍。

     蜂蜜山楂水

    

     材料:山楂 4~5颗 蜂蜜 适量

     做法:

     用刀子把山楂头尾黑黑的去掉,并切成一片片;

     把切好的山楂放进杯子,并加入适量蜂蜜。怕酸的朋友可以放多点,因为山楂很酸....

     泡时先用冷水冲一些,把蜂蜜调好 (因为用热水冲会破坏蜂蜜的营养,味道也会变酸)

     再加入适量热水,一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~

     山楂干蜂蜜泡水是会有一定的健脾润肠润肺的功效。山楂有一定的健脾胃,活血的作用,蜂蜜有一定的排便功效。每天早上喝一杯,那样减肥效果最好最佳!

     蜂蜜山楂茶

    

     材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

     做法:

     1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;

     2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火;

     3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;

     4.至茶温降至50℃左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

     荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

     蜂蜜山楂酱

    

     材料:山楂200g、水250g、蜂蜜适量

     做法:

     1.山楂洗净去核,加水放搅拌机里打成糊状

     2.倒入锅中,大火烧开后改中火煮

     3.煮至粘稠后关火,温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀

     4.冷藏下就可以吃了

     这款酱消食积、止痛、减肥;补脾胃、润肺止咳、解毒。

     小贴士

     1.这个果酱不用长时间熬煮,只要煮熟就可以了。

     2.冷藏后的果酱会更加粘稠,蜂蜜的量可以尝着加,觉的合适就行了。

     3.不能久放,最好在3天内吃完。200g的山楂只做了很小的一瓶。

     内容来源于网络,版权归原作者所有

     有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!

     关注方式

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

     美胸秘籍

     ID: nrsjvip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做时尚、自信、完美女人,好身材从胸开始!我们将为各位爱美女性提供最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!

     教你一周瘦3斤

     ID: vvip703

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:点击关注我.教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材;轻轻松松瘦到90斤!

     瘦腿瘦腰

     ID: vvip931

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:美不美?先瘦腿!瘦不瘦?看赘肉!关注就能轻松掌握瘦腿、瘦腰、瘦肚子、瘦脸等减肥方法,还你完美身材!

     生理期保养

     ID: vip179vip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始!

     做饭秘诀

     ID: xdzfmj

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:拴住TA的胃,留住TA的心! 学习做饭技巧,尝遍各种美食~~

     健康养生大百科

     ID: jkysdbk

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:年轻不养生,老来养医生。养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!最健康的养生之道,最牛的养生大全。男女必备账号。

     女人该懂的那些事

     ID: nrgddnxs

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女人需要保养,女人需要懂得生活,女人需要一个无话不谈的闺蜜,女人需要在困惑的时候需要一个智者,女人难受的时候需要一个倾听者,我希望我就是你的那个他,在你需要的时候我就在你身边,我倾听你,我尽全力你需要的给你,我们会把最好的内容带给您

     人生哲理录

     ID: xdrszl

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:总有一些文字,触及心灵。总有一些句子,读着读着就懂了,悟着悟着就透了。

     学点说话诀窍

     ID: xdshjq

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:喜欢请关注我们!!!口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的!

     驾驭男人心

     ID: jnjynr

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:女人不狠,地位不稳。问世间情为何物,不过是一物降一物!人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@教你驾驭男人 教你轻松搞定他!

     教你化化妆

     ID: hz6vip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:零起步学化妆!没有丑女人.关注小美,和你一起分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!

     学点心计学

     ID: xdxjx8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:心计是一门学问,一种智慧。心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则。~~每天懂得一点心计学,每天进步一点点。

     时尚穿衣

     ID: shishanbang

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:优雅文字,唯美图片,感悟精彩人生。 分享是最快乐的事!全球顶级时尚聚集地

     服饰搭配控

     ID: jnbpl-

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:分享最流行服饰搭配技巧;服装搭配图片;穿衣打扮等文章;收集春装、夏装、秋装、冬装的服装色彩搭配和风格搭配技巧!

     头发头发

     ID: mj9080

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:头发,是给人的第一印象,发型换了,整个人都换了一个精气神!头发重要,发型更重要!我们精心提供关于女性男性的时尚发型信息

     家居创意装修

     ID: ikxbyq

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天为您更新最新的生活小常识和生活小窍门,方便您的生活,学习居家妙招,了解生活常识,学习小窍门?再也不用为了生活技巧而烦恼!

     中医养生秘诀

     ID: vip178vip

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:年轻不养生,老来养医生。养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!最健康的养生之道,最牛的养生大全。男女必备账号。

     如何关注

     ① 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

     ② 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ③ 点击微信右上角的“+”,会出现“添加朋友”,进入“查找公众号”,输入以上公众号的名字,即可找到。

    http://www.duyihua.cn
返回 一起减肥瘦身 返回首页 返回百拇医药