早上做完这4件事?让你永远胖不起来！
2016/10/2 减肥狂

    

     早上这个时间，

     对于减肥，

     是一个很好的时段!

     好好地抓住这个时间，

     让减肥轻松起来!

     ▼

     第一件事

     每天早晨的第一件事，

     就是打开饮水机，

     冲一杯温的淡盐水，

     盐水可以清肠。

     比例是100毫升水盐水不超过0.9克；

     有助大便通畅，

     在夏天还可预防中暑。

    

     普洱茶

     材料：普洱茶适量，菊花5朵。

     做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

     功效：能帮助消化，

     有效刺激新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

    

     桃花茶

     材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，

     白杨树皮3克。

     做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，

     加盖焖10分钟即可。

     可以反复冲泡4次。

     功效：可以消解腹部脂肪，

     还能祛除皮肤上的黑斑。

    

     花草茶

     材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

     做法：用开水冲泡即可。

     功效：加速瘦腰，

     及时排除多余脂肪和水分。

    

     山楂茶

     材料：山楂，500克，荷叶、

     薏仁各200克，甘草100克。

     做法：将以上材料共研细末，分为10包，

     每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

     功效：每天饭后喝，

     能去油、润肠、通便，

     能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

    

    喝茶，不仅能减肥，

     还能养颜美容，

     一举两得!

     图文来自网络

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