10天减6斤，照做一定瘦
2016/10/3 减肥狂

    

     最近文章里放的全是视频，然后许多妹子开始不开心了：

     “妞，你是不爱我们了，怎么没gif图”(有有有!视频.gif)

     “妞，昨天我点开了你的视频，一不小心这个月的流量都用光了，你不给我充话费你就不是一个好妞。”(妹子，快到月末了，你就不要欺骗我感情了好嘛)

     “妞，我家就几十kb/s的网速，你猜我看完你一篇文章要花多长时间？”(如果可以，我希望你看一生一世)

    

     呃，虽然我很希望有妹子能跟我说：“妞，你的文章没流量没WiFi我也要看”，但是为了不让你们因为流量超标导致倾家荡产，我还是决定放一套美国facebook上面超级火的gif图(哑铃重量选3斤以内的)。快速瘦全身~专治麒麟臂，大象腿，虎背熊腰

     一共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。时间短，见效快~(怎么听起来很像广告

    )

     Step1

    

     Step2

    

     Step3

    

     Step4

    

     Step5

    

     Step6

    

     Step7

    

     Step8

    

     Step9

    

     想看完整视频的链接在此：

     http://v.youku.com/v_show/id_XNzAyOTYxOTg0.html?from=s1.8-1-1.2

     (不要问我为什么又放链接...腾讯视频没找到)

     图文来自网络

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